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O ectomorfo é um tipo de biotipo corporal caracterizado por uma estrutura física magra e esbelta, como a dos jogadores de basquete, por exemplo. Essas pessoas geralmente possuem um metabolismo acelerado, o que significa que queimam calorias mais rapidamente do que os outros biotipos.

Endomorfo. O biotipo endomorfo é caracterizado por ter o corpo mais largo e membros curtos. Fora isso, têm facilidade para ganhar peso, já que o metabolismo é mais lento que os outros. Sendo assim, é necessário tomar cuidado quanto a dieta, pois um excesso de calorias pode desencadear um rápido acúmulo de gordura corporal.

A dieta para ectomorfo consiste em consumir alimentos com boa proporção de proteínas, carboidratos e uma quantidade de gordura moderada para ajudar no ganho de peso e músculos.. O consumo de carboidratos precisa ser superior ao de proteínas - geralmente, ingerir 2 gramas de proteína por quilo do corpo e 4 gramas de carboidratos por ...

Ectomorfo é o biotipo corporal da pessoa que é magra, esguia, tem os ombros estreitos e baixo percentual de massa muscular. Conheça as principais características do ectomorfo, como deve ser sua dieta e faça nosso teste online para saber seu biotipo

Ectomorfo: corpo mais magro e menor percentual de gordura; Mesomorfo: corpo mais musculoso e equilibrado; Endomorfo: corpo mais arredondado e maior percentual de gordura. Essas variações geram diferentes necessidades tanto a nível nutricional, como de treinamento.

Comentários A nossa grande amiga, Tania Eunice Hegner, sugeriu que fizéssemos um texto de orientação para identificar o que faz um gel bom ou melhor que outros, ou o que faz um gel e ruim ou mau. "Qual é o melhor gel para usar…?"

Dúvidas não faltam quando o assunto é unhas de gel. Esmalte em gel é a mesma coisa que unha em gel? Dura muito? Estraga as unhas naturais? Com a ajuda da expert Eduarda Berkowitz, dona da esmalteria Palm Nail Bar , no Rio de Janeiro, desvendamos o que é mito e o que é verdade quando o assunto é o uso de gel nas unhas.

O spray pode ser irritante para algumas pessoas devido ao álcool presente na fórmula. O creme, por sua vez, pode ser mais hidratante, o que pode ser benéfico para quem tem pele seca", diz a ...

Não escorre, tem cor forte e oferece pigmentação matte. O delineador à prova d'água em gel, da marca Ruby Rose, consiste em uma opção para quem busca um produto com o melhor custo-benefício. Ele é constituído por uma textura em gel que depois de seca não escorre.

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