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Porque jogador de futebol cospe a água. Não é por falta de educação ou coisa do tipo. Há alguns anos, descobriu-se que o desempenho dos jogadores pode ser aumentado quando eles enxaguam a boca. No entanto, fazem isso com uma solução rica em carboidratos.

Hidratação adequada. O jogador deve iniciar a partida bem hidratado. Para isso, recomenda-se uma ingestão de cerca de 500 ml de água (ou de uma bebida esportiva) aproximadamente duas horas antes da partida, o que permite complementar as reservas de líquidos corporais. Não se preocupe com o excesso de água no organismo, pois ele será ...

Por que os jogadores cospem o que bebem em campo? Entenda a ciência por trás da técnica usada por jogadores de futebol.

Onda monstro 'engole' cruzeiro no Mar do Norte, próximo à costa da Dinamarca — Foto: Reprodução. Um cruzeiro da Noruega navegava pelo Mar do Norte a cerca de 260 km de distância da costa ...

"O gel de carboidratos, geralmente é utilizado por atletas durante o treino para repor o nutriente de forma rápida e sem gerar desconfortos gastrointestinais. É o conteúdo calórico, e não sua doçura, que seria capaz de ativar áreas do cérebro", conclui. Fonte: Portal Mulher/Uol. Foto: Li Ming/Xinhua.

Afinal, você não precisa carregar todo o peso da responsabilidade de morar sozinho o tempo inteiro! A terapia, sobretudo, é útil para quem mora sozinho desenvolver estratégias para lidar com a solidão de maneira saudável, administrar emoções negativas e construir uma rotina bacana.

Este artigo vai te ajudar a entender como é morar sozinho pela primeira vez. Falaremos sobre coisas que as pessoas geralmente não mencionam. Também daremos conselhos e dicas úteis para facilitar essa grande mudança, desde a mudança inicial até os cuidados com seu novo lar. 1. Preparação para antes de Morar Sozinho.

Tudo para deixar o lar com a sua cara! Por onde começar seu planejamento? Conquistar um lar só para você exige organização e planejamento financeiro. E isso vale para muitos objetivos, como obter independência, cursar uma faculdade ou até mudar de vida. Veja, a seguir, como se organizar para morar sozinho: Guardando dinheiro

O primeiro passo para conseguir sair da casa dos pais é ter todas as suas finanças em dia. Sabe aquela fatura atrasada e aquele empréstimo que você ainda não terminou de pagar? O momento de quitar essas pendências é agora, porque as suas despesas vão crescer muito no momento que você colocar o pé para fora de casa.

Todo mundo planeja morar sozinho em alguma fase da vida, é uma vontade comum ter sua privacidade e independência, principalmente entre jovens adultos.Mas para você não ter fracasso em sua tentativa de ter um lar só pra você, segue alguma dicas fundamentais:1 - Conhecer sua realidade financeiraParece clichê, mas esse é o primeiro passo para

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