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No gráfico que aparece a seguir, podemos ver que a assertividade é o ponto médio do contínuo dos estilos comunicativos, cujos extremos e polos opostos são a comunicação agressiva e a comunicação passiva.

Estabelecer diferenças entre assertividade e empatia reside em que a assertividade se foca em expressar algo nosso aos outros, enquanto que a empatia é exatamente o oposto: a empatia é um canal de fora para dentro, até ao nosso próprio processamento emocional.

Alguns dos principais sinônimos de assertivo são: afirmativo, positivo, assertório, declarativo e declaratório . Uma pessoa assertiva é aquela que se comunica de forma clara e objetiva, sem deixar de lado o respeito pelos outros . Ela é capaz de expressar suas opiniões e sentimentos de maneira direta, sem ser agressiva ou passiva .

Um dos conceitos mais importantes para o desenvolvimento da assertividade é o da responsabilidade radical. A ideia é que todos sejam 100% donos de suas ações, sentimentos e pensamentos; ninguém pode influenciá-los se não permitirmos. O problema com esse conceito é duplo.

Ser assertivo é ter uma postura firme e confiante para defender e expressar seu ponto de vista sem gerar conflitos. Uma pessoa assertiva consegue fazer uma boa análise do contexto para tomar decisões, está sempre disposta a ouvir a opinião dos outros e é capaz de se expressar de forma clara e objetiva. A assertividade está muito ...

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Entender as possibilidades e desafios de cada uma dessas fases pode auxiliar na evolução, para se construir um viver mais leve, saudável e pleno. Em 2023, uma grande parcela da população completará 60 anos de idade. Confira abaixo alguns desafios que se pode enfrentar nesta nova etapa da vida.

Nunca é tarde para abandonar velhos hábitos e adotar novas posturas para viver melhor - até mesmo para quem chegou à maturidade. "Quando se trata de um indivíduo com mais de 60 anos, falamos de alguém que já teve um longo percurso de vida, trabalho, conquistas e fracassos. É uma pessoa com personalidade marcada por complexos e traumas.

Como todas as idades, fazer 60 anos é uma vez só. Depois fatalmente vamos fazer 61 anos e mais e mais. Em se falando de idade nunca se faz menos. Não é possível. Não é o que existe, mas o justificado por sinal, que gostaria de voltar a ter menos idade, mas com a experiência de hoje. Cabeça experiente, não velha, diga-se de passagem, no corpo jovem.

De modo geral, boa parte das pessoas acima de 60 anos está mais ativa e sociável e quer ser mais participativa na sociedade. A idade é vista como um renascimento, apesar da dificuldade de se planejar e pensar no longo prazo. Tudo reflete o resultado de experiências e dificuldades vividas no decorrer da vida.

Tão importante quanto manter a saúde física, cuidar do equilíbrio emocional na terceira idade é fundamental para alcançar a tão desejada qualidade de vida após os 60 anos.